あけましておめでとうございます。

今年のお正月休みは12月29日～1月8日までの11日間と長かったので温泉旅行の予定を立てていたのですが28日の朝からくしゃみと鼻水が出はじめ、

29日の家の大掃除を終えた夕方ぐらいから具合が悪くなり、夜には熱が出て寝込んでしまいました。

30日の夜で38度5分まで上がってきたのでインフルエンザじゃないかと心配したのですが、翌日になって徐々に熱が下がりはじめたのでインフルエンザじゃなかったようで一安心しました。

そういえば、私は今までインフルエンザにかかった事がなかったな。

もしかしてインフルエンザだったけど分からなかったのかもしれませんが………笑。

なので30日～４日までゆったりとお布団で過ごしておりました。

やっと5日の朝に年末に行けなかった髪を切りに行きました。

というわけで初日の出は5日………笑

巷でよく年末年始に風邪を引くと聞きますが「私は絶対に風邪を引かない」と思っていたのですが……

風邪を引いてしまいました。笑

一年の疲れ、気のゆるみから風邪引くと思っていたのですが、年末お正月に風邪を引きやすい理由があるみたいです。

さて、この年末お正月の時期に風邪をひいてる人が多い理由は忘年会お正月の飲食で胃腸の疲れととても関係しているらしいです。

暴飲暴食が風邪に繋がるの？

そう思うかもしれませんが関係あるんです。

自分の持っているエネルギーや血液や体液の量が100とすると、その量は変わらないのに連日、連夜の暴飲暴食＆睡眠不足が重なると自分のエネルギーが血液や体液が食べ物の消化活動に使われたり、睡眠不足などで体の機能は低下し、いつも以上に消化にエネルギーが必要になってしまう。

エネルギーが内蔵に集中しているため、身体全体の免疫力が落ちてしまい、

喉や鼻の粘膜に微量のウイルスが付着しただけで、通常だと撃退できる免疫

機能が低下し風邪をひいてしまうんですね。

完全に高熱が出てしまう前に風邪の初期症状でしっかりと処置をすれば

長引くことはない！！

今まで風邪の引きはじめは対策してたのに………(-_-;)

今回は油断したな。笑

私なりの処置は

・レモン一個丸かじり

・水分をたくさん摂取

・短く湯船に浸かり身体を温めて厚着して寝る

・とにかく寝る！一日寝る！

・これさえやれば二日で治る？？

喉が痛い、頭が痛い、鼻水が出る等の風邪のサインが出たら、まず血行を良くして身体の芯から温める。

ほとんどの人が薬を飲むばかりで「身体を芯から温める」これが出来ていないんじゃないかな？

風邪を引いたからと、服を着込んで外部から身体を温める事ばかりして、身体の芯まで温まってない。

これは冷え性にも当てはまることだと思います。

手足の指先が温かい時は身体の芯から温まってる証拠。

私は真冬にもバイクに乗りますが、風が当たる手と足はしっかりと防寒しているので中は意外と薄着だったりします。笑

あとは隙間から入る風を完全にシャットアウトしていれば全身ポカポカ✨

話が逸れてしまいましたが、風邪もバイクも身体の芯から温めるということですね。

風邪も、冷え性も、バイクも寒さからサヨナラしましょう〜！

2018年の抱負は趣味と銘打ちまして「趣味嗜好」に決めました。

これは「個人的な好みやたしなみ」という意味です。

どうして趣味嗜好にしたかというと、娘も二十歳になり手が離れ自分の時間をもてるようになったし、振り返ってみるといろいろな趣味に費やすことがすべて中途半端で終わってしまっていたからです。

去年のお正月にも新年の抱負を立てたのですが、達成することが出来ませんでした。

今年は気持ちを強く持って「これをやるぞ！」と決めたことはなにがあっても最後までやり通したいと思っています。

具体的に言えば「ジムカーナのタイムを5秒縮める！」「月1ツーリングとキャンプツーリング」するです。

ジムカーナでは体重移動、フォーム、クリッピングポイント、アクセルワークの見直し。

ツーリングでは見たことのない壮大な景色、美味しいもの、食べたことのないグルメを探し求めバイクライフをエンジョイしたいと思っています。

そのためにはまず！！体力つけないと💦これが一番難題かも！！笑

そんなに高いハードルではないので少しでも達成できるように意匠します。笑

とにかく今年は笑って！遊んで！楽しも～